原来特种部队上来和普通部队一样就是跑步啊，王涛调整呼吸眼神变得坚定起来。
兰道夫很是精准的把所有人的体力都压榨到了极限。
没有力气的王涛强撑著回到了仓库里，也顾不得保持床铺的整洁了，直接躺在了菜鸟三號的床铺上。
兰道夫一想到接下来发生的事情，嘴角比那ak都难压。
还没等王涛睡著呢，就听见了有人进来了，转头一看居然一队的医生，这难道是要检查身体吗？
兰道夫充满恶意的声音响起：“从不老实的三號菜鸟开始。”
王涛十分怀疑兰道夫知道自己是老大了，然后拿自己当杀鸡儆猴的鸡。
兰道夫选择的这个时间点特別好，就是王涛他们想反抗都已经没力气反抗了。
医生走过来之后，就开始给王涛测量起身体各项指標来。
另一旁的黑人护士，正在给王涛配起药来，进入到特种部队的规范流程就是打针。
由於欧美人的身材都比较高大，所以针头也特別的粗。
“不，我不打针！”
王涛疯狂的挣扎起来，没错王涛就是恐针！王涛小时候就特別害怕打针。
奈何黑人女护士体格那是相当的健硕，都是兰道夫特別选的，再加上王涛已经没有力气，只能眼睁睁看著黑人女护士把针头扎进来了。
“啊~!”
王涛嚎叫起来，而一旁的兰道夫还给王涛解释道：“你们难免会去到第三世界国家，如果不打针的话，可能一个小病毒就要了你们的命。”
王涛也知道兰道夫说的没错，但就不能正常点吗。
不过这保密程度还是比较高的，王涛產生的所有医疗废物都被扔进了一旁的焚化炉里。
就在王涛以为可以休息的时候，坐在一旁的兰道夫又说道：“为了避免训练对你身体有损伤，我特別叫来了海豹六队的筋膜松解师，来给你们进行按摩。”
王涛不知道什么叫做筋膜松解，不过一听按摩就觉得这兰道夫还比较不错，运动完还有人给按摩呢。
而一直都表现很轻鬆的谢尔盖和维奇两个一听筋膜松解，也不知道从哪里来的力气，从炕上起来就准备跑路。
兰道夫拍了拍手，然后指著谢尔盖和维奇两个人说道：“一號菜鸟和二號菜鸟先开始。”
谢尔盖和维奇两个人很快就被人抓回来了，然后就筋膜松解师就开始给两个开始了筋膜松解。
“啊~！”
打完针的王涛起身一看，一个双臂全是肌肉的壮汉，正在用筋膜刀给谢尔盖刮呢，而谢尔盖像是一条泥鰍鱼一样拼命挣扎。
王涛看的都浑身疼，用不用上来就玩的这么大啊。
兰道夫笑容此时跟恶魔一样：“三號菜鸟，放心，这一个月的时间肯定让你们感觉到物超所值，我必须得对得起我的报酬。”
王涛问道：“多少报酬？”
兰道夫比划了个一然后说道：“一百万美刀。”
王涛现在后悔分给了艾薇儿那么多钱，王涛咬著牙说道：“我当初就不应该分那败家娘们那么多钱。”
很快就轮到了王涛，筋膜松解师在健硕的护士们帮助下，开始对王涛开始进行『按摩』。
“啊~！”
兰道夫听著王涛中气十足的惨叫声，觉得王涛还是有潜力没有激发出来。
受完折磨之后被抹上帮助身体恢復的药物，王涛就沉沉睡去了。
兰道夫这时候就变的躡手躡脚起来，生怕打扰到王涛他们的休息。
睡眠是特別重要的恢復手段，兰道夫通过仪器確定了每个人都进入到了深度睡眠，这才悄悄的离开了。
大概三个小时左右，兰道夫的平板就响了，提示已经有人醒了。
兰道夫看了一下眾人的睡眠情况，发现都差不多要醒了，兰道夫踩著平衡车回到了仓库。
第一个醒的是多吉，兰道夫確定多吉已经被他压榨到极限了，而且多吉壮硕的身躯对跑步这种有氧运动其实是处在劣势的。
像是艾克这种身体匀称的，就特別適合跑步。
兰道夫属实是想不明白为什么多吉会违背常理。
兰道夫不知道多吉小时候一直生活在高原，由於氧气含量比较低，心臟需要更加努力才能维持身体里氧气的供应。
而经过锻链的心肺功能回到平原地区会提高身体的耐力还有运动能力。
而且在高原地区还会使得身体增加红细胞和血红蛋白的生成以增强氧气运输能力，受到刺激的免疫系统也会隨之增强。
多吉醒了看见兰道夫就嘿嘿一乐，反正自己身体恢復快，而且这点疲惫更不是事情。
看见多吉的挑衅，兰道夫嘴角扬起，然后就拍了拍手。
“起床了。”
多吉看著不怀好意的兰道夫，就有一种不好的预感。
被叫醒的王涛感觉身上的疲惫尽去，反而有种舒爽的感觉，其他人也都和王涛一样的感觉。
王涛就好奇兰道夫能怎么继续折磨他们，无非就是继续体能训练，就当是特种部队训练的魔鬼月唄。
兰道夫也没著急催促眾人起床，给足了清醒时间。
王涛也乐得清閒，不过隨著起身扭头一看，王涛就乐不出来了。
不知道什么时候仓库里出现了一排书桌，上面还放著厚厚一摞书。
王涛！他特么昨天刚把伊娃坑去继续上学念书，今天就报应回来了？
一想到接下来能折磨人的兰道夫，就忍不住兴奋的命令道：“集合！”
六个人迅速的集合在了兰道夫的面前，还没等眾人排列好呢，兰道夫就迫不及待的指著那六个书桌说道：
“今天没有其它的体能训练了，你们今天的任务是学习，那摞书是海军特种作战研究大队现役教材，珍贵的程度不用我多说了。”
王涛他们能接触到机密这么高的学习资料可能这辈子就这一次了，不珍惜那纯是脑袋里进水了。
隨著兰道夫一声解散，王涛他们就自觉的走到了书桌前坐下，然后就开始学习起来。
而兰道夫优先躺在躺椅上，继续说道：“不要想矇混过关，现在有一群世界上最顶级的分析师，正在观察你们的学习能力，然后给你们量身订製考题。”
王涛！这兰道夫怕是个变態吧。
兰道夫又补充了一句：“鑑於你们是钱来学习的，考试不通过我就不体罚你们了，但是该有的惩罚还是要有的，如果通不过考试晚饭就是白水煮鸡胸肉榨汁喝。”
王涛又难看了几分，这特么还不如体罚呢，鸡胸肉榨汁那纯纯就是心理折磨。
“有不懂的问题，儘管问我。”
知道教材前面都是简单的知识，说完兰道夫就准备闭上眼好好休息，突然身为5號菜鸟的艾克就喊了：“报告！”
兰道夫？
“说。”
艾克不好意思说道：“我不认识这个单词。”
兰道夫突然有种不好预感，从躺椅上腾的一下起来，走到了艾克的身边一看兰道夫感觉天都塌了。
艾克指的是一个简单不能再简单的单词，而兰道夫的直觉告诉他，艾克並不是在开玩笑。
没错，从贫民窟出来的艾克不认识英文单词。
兰道夫一直都坚信自己的直觉，但这次兰道夫这辈子头一次怀疑了。
而此时兰道夫的耳机响起了说话声音：“五號说的是真的，他是真的不认识，而且通过我的研判大概率是个文盲。”
这说话人还有些幸灾乐祸，就好像迫不及待看兰道夫的笑话。
上一秒还是海豹六队教官的兰道夫，转变成了一名英语老师。
果然食物链是个闭环，只要艾克水平足够低，兰道夫一切里胡哨的手段都没用了，就跟王涛那部黑白屏手机一样。
兰道夫折磨王涛他们，艾克折磨兰道夫，这仓库里现在没一个好过的。
不出意外，不习惯学习的王涛没通过考试，而六个人唯一倖免的居然是艾克。
王涛都不知道自己怎么喝进去的那鸡胸肉榨汁的，反正这魔法攻击是真的好使，王涛晚饭后的学习能力进步了许多。
噩梦般的第一天就这样过去了。
而第二天一早，被艾克折磨的兰道夫顶著黑眼圈就把王涛他们叫醒了。
昨天晚上回去的之后，兰道夫就想该怎么能避免受到艾克的折磨，想了半宿都没想出来办法，这欧文堡训练基地什么顶级人才都有，就是特么没有英语老师。
早上的体能训练项目变多了起来，事实证明兰道夫折磨人的手段不止这些。
一个变速跑的高强度间歇训练，就给眾人折腾掉了半条命了，而且兰道夫还会通过心率变异性（hrv），尿比重等指標动態调整训练量。
兰道夫榨乾了六个人的每一丝体力，但王涛他们没有人有一丝的抱怨。
他们真是经歷过绝望，对“平时多流汗，战时少流血”这句话有深刻的认知。
第二天和第一天大同小异，就是加入了各种障碍性训练。
王涛一直期待的射击训练，兰道夫一直四天都没有加入进训练之中。
直到第五天的早饭后，兰道夫没让他们进行体能训练，带他们去了射击训练基地。
兰道夫很是精准的把所有人的体力都压榨到了极限。
没有力气的王涛强撑著回到了仓库里，也顾不得保持床铺的整洁了，直接躺在了菜鸟三號的床铺上。
兰道夫一想到接下来发生的事情，嘴角比那ak都难压。
还没等王涛睡著呢，就听见了有人进来了，转头一看居然一队的医生，这难道是要检查身体吗？
兰道夫充满恶意的声音响起：“从不老实的三號菜鸟开始。”
王涛十分怀疑兰道夫知道自己是老大了，然后拿自己当杀鸡儆猴的鸡。
兰道夫选择的这个时间点特別好，就是王涛他们想反抗都已经没力气反抗了。
医生走过来之后，就开始给王涛测量起身体各项指標来。
另一旁的黑人护士，正在给王涛配起药来，进入到特种部队的规范流程就是打针。
由於欧美人的身材都比较高大，所以针头也特別的粗。
“不，我不打针！”
王涛疯狂的挣扎起来，没错王涛就是恐针！王涛小时候就特別害怕打针。
奈何黑人女护士体格那是相当的健硕，都是兰道夫特別选的，再加上王涛已经没有力气，只能眼睁睁看著黑人女护士把针头扎进来了。
“啊~!”
王涛嚎叫起来，而一旁的兰道夫还给王涛解释道：“你们难免会去到第三世界国家，如果不打针的话，可能一个小病毒就要了你们的命。”
王涛也知道兰道夫说的没错，但就不能正常点吗。
不过这保密程度还是比较高的，王涛產生的所有医疗废物都被扔进了一旁的焚化炉里。
就在王涛以为可以休息的时候，坐在一旁的兰道夫又说道：“为了避免训练对你身体有损伤，我特別叫来了海豹六队的筋膜松解师，来给你们进行按摩。”
王涛不知道什么叫做筋膜松解，不过一听按摩就觉得这兰道夫还比较不错，运动完还有人给按摩呢。
而一直都表现很轻鬆的谢尔盖和维奇两个一听筋膜松解，也不知道从哪里来的力气，从炕上起来就准备跑路。
兰道夫拍了拍手，然后指著谢尔盖和维奇两个人说道：“一號菜鸟和二號菜鸟先开始。”
谢尔盖和维奇两个人很快就被人抓回来了，然后就筋膜松解师就开始给两个开始了筋膜松解。
“啊~！”
打完针的王涛起身一看，一个双臂全是肌肉的壮汉，正在用筋膜刀给谢尔盖刮呢，而谢尔盖像是一条泥鰍鱼一样拼命挣扎。
王涛看的都浑身疼，用不用上来就玩的这么大啊。
兰道夫笑容此时跟恶魔一样：“三號菜鸟，放心，这一个月的时间肯定让你们感觉到物超所值，我必须得对得起我的报酬。”
王涛问道：“多少报酬？”
兰道夫比划了个一然后说道：“一百万美刀。”
王涛现在后悔分给了艾薇儿那么多钱，王涛咬著牙说道：“我当初就不应该分那败家娘们那么多钱。”
很快就轮到了王涛，筋膜松解师在健硕的护士们帮助下，开始对王涛开始进行『按摩』。
“啊~！”
兰道夫听著王涛中气十足的惨叫声，觉得王涛还是有潜力没有激发出来。
受完折磨之后被抹上帮助身体恢復的药物，王涛就沉沉睡去了。
兰道夫这时候就变的躡手躡脚起来，生怕打扰到王涛他们的休息。
睡眠是特別重要的恢復手段，兰道夫通过仪器確定了每个人都进入到了深度睡眠，这才悄悄的离开了。
大概三个小时左右，兰道夫的平板就响了，提示已经有人醒了。
兰道夫看了一下眾人的睡眠情况，发现都差不多要醒了，兰道夫踩著平衡车回到了仓库。
第一个醒的是多吉，兰道夫確定多吉已经被他压榨到极限了，而且多吉壮硕的身躯对跑步这种有氧运动其实是处在劣势的。
像是艾克这种身体匀称的，就特別適合跑步。
兰道夫属实是想不明白为什么多吉会违背常理。
兰道夫不知道多吉小时候一直生活在高原，由於氧气含量比较低，心臟需要更加努力才能维持身体里氧气的供应。
而经过锻链的心肺功能回到平原地区会提高身体的耐力还有运动能力。
而且在高原地区还会使得身体增加红细胞和血红蛋白的生成以增强氧气运输能力，受到刺激的免疫系统也会隨之增强。
多吉醒了看见兰道夫就嘿嘿一乐，反正自己身体恢復快，而且这点疲惫更不是事情。
看见多吉的挑衅，兰道夫嘴角扬起，然后就拍了拍手。
“起床了。”
多吉看著不怀好意的兰道夫，就有一种不好的预感。
被叫醒的王涛感觉身上的疲惫尽去，反而有种舒爽的感觉，其他人也都和王涛一样的感觉。
王涛就好奇兰道夫能怎么继续折磨他们，无非就是继续体能训练，就当是特种部队训练的魔鬼月唄。
兰道夫也没著急催促眾人起床，给足了清醒时间。
王涛也乐得清閒，不过隨著起身扭头一看，王涛就乐不出来了。
不知道什么时候仓库里出现了一排书桌，上面还放著厚厚一摞书。
王涛！他特么昨天刚把伊娃坑去继续上学念书，今天就报应回来了？
一想到接下来能折磨人的兰道夫，就忍不住兴奋的命令道：“集合！”
六个人迅速的集合在了兰道夫的面前，还没等眾人排列好呢，兰道夫就迫不及待的指著那六个书桌说道：
“今天没有其它的体能训练了，你们今天的任务是学习，那摞书是海军特种作战研究大队现役教材，珍贵的程度不用我多说了。”
王涛他们能接触到机密这么高的学习资料可能这辈子就这一次了，不珍惜那纯是脑袋里进水了。
隨著兰道夫一声解散，王涛他们就自觉的走到了书桌前坐下，然后就开始学习起来。
而兰道夫优先躺在躺椅上，继续说道：“不要想矇混过关，现在有一群世界上最顶级的分析师，正在观察你们的学习能力，然后给你们量身订製考题。”
王涛！这兰道夫怕是个变態吧。
兰道夫又补充了一句：“鑑於你们是钱来学习的，考试不通过我就不体罚你们了，但是该有的惩罚还是要有的，如果通不过考试晚饭就是白水煮鸡胸肉榨汁喝。”
王涛又难看了几分，这特么还不如体罚呢，鸡胸肉榨汁那纯纯就是心理折磨。
“有不懂的问题，儘管问我。”
知道教材前面都是简单的知识，说完兰道夫就准备闭上眼好好休息，突然身为5號菜鸟的艾克就喊了：“报告！”
兰道夫？
“说。”
艾克不好意思说道：“我不认识这个单词。”
兰道夫突然有种不好预感，从躺椅上腾的一下起来，走到了艾克的身边一看兰道夫感觉天都塌了。
艾克指的是一个简单不能再简单的单词，而兰道夫的直觉告诉他，艾克並不是在开玩笑。
没错，从贫民窟出来的艾克不认识英文单词。
兰道夫一直都坚信自己的直觉，但这次兰道夫这辈子头一次怀疑了。
而此时兰道夫的耳机响起了说话声音：“五號说的是真的，他是真的不认识，而且通过我的研判大概率是个文盲。”
这说话人还有些幸灾乐祸，就好像迫不及待看兰道夫的笑话。
上一秒还是海豹六队教官的兰道夫，转变成了一名英语老师。
果然食物链是个闭环，只要艾克水平足够低，兰道夫一切里胡哨的手段都没用了，就跟王涛那部黑白屏手机一样。
兰道夫折磨王涛他们，艾克折磨兰道夫，这仓库里现在没一个好过的。
不出意外，不习惯学习的王涛没通过考试，而六个人唯一倖免的居然是艾克。
王涛都不知道自己怎么喝进去的那鸡胸肉榨汁的，反正这魔法攻击是真的好使，王涛晚饭后的学习能力进步了许多。
噩梦般的第一天就这样过去了。
而第二天一早，被艾克折磨的兰道夫顶著黑眼圈就把王涛他们叫醒了。
昨天晚上回去的之后，兰道夫就想该怎么能避免受到艾克的折磨，想了半宿都没想出来办法，这欧文堡训练基地什么顶级人才都有，就是特么没有英语老师。
早上的体能训练项目变多了起来，事实证明兰道夫折磨人的手段不止这些。
一个变速跑的高强度间歇训练，就给眾人折腾掉了半条命了，而且兰道夫还会通过心率变异性（hrv），尿比重等指標动態调整训练量。
兰道夫榨乾了六个人的每一丝体力，但王涛他们没有人有一丝的抱怨。
他们真是经歷过绝望，对“平时多流汗，战时少流血”这句话有深刻的认知。
第二天和第一天大同小异，就是加入了各种障碍性训练。
王涛一直期待的射击训练，兰道夫一直四天都没有加入进训练之中。
直到第五天的早饭后，兰道夫没让他们进行体能训练，带他们去了射击训练基地。